のど飴には効果があります。ただし「医薬品」「医薬部外品」「食品」の3種類によって効果の強さは異なります。

また、種類に関わらず舐めすぎると逆効果になるケースもあるため、正しい知識を持って使うことが重要です。

この記事では、のど飴の効果・正しい舐め方・1日の上限について耳鼻咽喉科の医師が解説します。

のど飴の種類

のど飴には大きく3つの種類があり、それぞれ効果や成分、購入できる場所が異なります。

症状や目的に合わせて選ぶことが、のど飴を効果的に使ううえで重要です。

医薬品

医薬品ののど飴には、咳や痰、のどの痛みなどの症状改善に効果が期待できる有効成分が含まれています。

製造・販売ともに国の承認が必要で、薬局やドラッグストアでのみ購入できます。

市販薬と同じ扱いになるため効果が高い分、副作用のリスクもあるため用法用量を守って使用することが大切です。

医薬部外品

医薬部外品ののど飴には、医薬品に準じた有効成分が配合されています。

症状の改善よりも予防を目的としており、医薬品に比べて効き目はおだやかです。

副作用の心配が極めて少なく、薬局やドラッグストアのほか、コンビニやスーパーでも手軽に購入できます。

食品

食品ののど飴には有効成分は配合されておらず、医薬品や医薬部外品のような効能・効果は認められていません。

ただし、はちみつやハーブなどのどに良いとされる成分が含まれているものも多く、のどの乾燥対策や気分転換を目的として使うのに適しています。

のど飴の効果

のど飴は、配合されている成分にもよりますが、次のような効果が期待できます。

のどの痛みや炎症の緩和については、有効成分が炎症を起こした粘膜に直接働きかけることで、痛みやイガイガ感をやわらげます。

抗菌作用については、口腔内や咽頭に侵入しようとする細菌の増殖を抑える効果が期待できます。

またハーブやメントールなどの成分によるリラックス効果も、のどの不快感をやわらげるうえで役立つでしょう。

ただし、これらの効果は医薬品・医薬部外品ののど飴に限られます。

のど飴が効くメカニズム

のど飴の有効成分は、咽頭に働きかけることでのどの症状を和らげます。

咽頭とは、空気の通り道である気道と食べ物の通り道である食道の分かれ道の手前にある部位です。具体的なメカニズムは以下の通りです。

このようにのど飴は、患部に直接作用することでのどの不快感をやわらげます。

ただし、効果を得るためには有効成分が配合された医薬品または医薬部外品ののど飴を選ぶことが前提です。

効かない・意味ないと感じるのはなぜか

のど飴を舐めても「効かない」「意味がない」と感じる方もいるかもしれません。

その主な理由として考えられるのは、選んだのど飴の種類が症状に合っていないケースがほとんどです。

具体的には以下のような場合が考えられます。

食品に分類されるのど飴には有効成分が含まれておらず、医薬品のような効能は認められていません。

のどの痛みや炎症の改善を期待するなら、医薬品または医薬部外品ののど飴を選ぶことが重要です。

のど飴は1日何個まで？正しい頻度と舐め方

のど飴は「飴だから」とおやつ感覚でいくつも舐めてしまいがちですが、一般的な薬と同じように用法用量を守って使うことが重要です。

医薬品・医薬部外品ののど飴は、1回の使用後に2時間以上の間隔を空けることが必要です。

立て続けに何個も舐めると逆効果になるケースもあるため注意しましょう。正しい舐め方のポイントは以下の通りです。

のど飴を噛み砕いてしまうと、有効成分がのどに届く前に胃へ流れてしまいます。

またのど飴を舐めた後に唾液がべたついたり、痰がからんだような感覚になることがありますが、そのような場合は水を飲むと改善されます。

なお、水を飲んでものど飴の効果が減ることはありません。

食品に分類されるのど飴についても、食べすぎは虫歯や血糖値上昇、肥満のリスクにつながるため、用量には注意しましょう。

のど飴の舐めすぎで起こる3つのリスク

のど飴は何個も続けて舐めると逆効果となる場合があり、注意が必要です。のど飴を舐めすぎるとどのようなリスクがあるのか、詳しく見ていきましょう。

リスク1│ウイルス・細菌に感染しやすくなる

のど飴を舐めすぎると、菌やウイルスを排除する繊毛の働きが悪くなるため注意が必要です。

のどの粘膜には体外から侵入してきた異物を排除する繊毛が生えており、唾液中の粘液はこの繊毛を保護する役割を持っています。

しかし、のど飴など食べ物が口腔内に入ってくると、唾液の中の粘液は「消化」という役割も担うようになり、繊毛の保護がおろそかになってしまいます。

その結果、菌やウイルスが体内に侵入しやすい状態になり、感染症にかかるリスクが高まるのです。

リスク2│配合成分が口内・のどを傷める

のど飴を舐めすぎると、配合成分が過剰に溶け出して舌やのどを傷める恐れがあります。

とくに有効成分が多い医薬品や医薬部外品ののど飴を舐めすぎると、過剰摂取による副作用が出る場合もあります。症状が改善されたら舐め続けないようにしましょう。

リスク3│虫歯・血糖値上昇・肥満になりやすくなる

のど飴を舐めすぎると、虫歯や血糖値上昇・肥満のリスクが高くなります。

のど飴には砂糖や水飴などでコーティングされたものが多く、虫歯の原因や糖分の過剰摂取につながるためです。

また糖分によって唾液がべたついたり、痰がからんだような声になったりすることもあります。そのような場合は水分を摂ると改善されます。

のどの乾燥対策という観点では、のど飴の代わりにガムも同様の効果が期待できます。

妊婦・子ども・糖尿病の方が注意すべき点

のど飴は市販で手軽に購入できるため、つい気軽に使いがちですが、妊婦さんや子ども、糖尿病の方は使用する際に注意が必要です。

妊娠中ののど飴の選び方・注意点

妊娠中は女性ホルモンの影響により虫歯になりやすくなったり、つわりや免疫力の低下に悩まされたりと、体の調子が大きく変化します。

とくに医薬品ののど飴には有効成分が多く含まれているため、服用には注意が必要です。

使用する際は、添付文書や注意書きを必ずチェックするようにしてください。

食品ののど飴はとくに用法や用量は定められていませんが、摂取しすぎには注意しましょう。

また、いずれののど飴であっても、体調に変化が生じた場合はすぐになめるのをやめ、医師や薬剤師に相談することが大切です。

子どもに与える際の注意点

子どもにのど飴を与える際は、パッケージに記載されている年齢制限や用法・用量を必ず確認し、守って使用することが重要です。

医薬品・医薬部外品ののど飴には年齢制限が設けられている場合があるため、使用前に必ず確認するようにしましょう。

糖尿病・血糖値が気になる方の選び方

のど飴に含まれる糖分は血糖値を上昇させるリスクがあるため、とくに糖尿病の方や血糖値が気になる方は糖分の過剰摂取に注意が必要です。

教えて院長先生！のど飴のよくある質問とその回答

のど飴でよくある質問とその回答を院長先生にお答えいただきます。

トローチとのど飴の違いは？

トローチは医薬品であるため、殺菌作用を軽度ながら有しています

のど飴はいつまで舐め続ければよい？

乾燥などの症状がおちつくまでは使用して良いと思いますが、ただし、ノンシュガーのものに限ります。

まとめ

のど飴は3種類にわけられ、それぞれ特徴が異なります。用法・用量を守り正しく舐めることでのどの痛みや乾燥などの症状を改善します。

のどの症状が気になる場合はのど飴だけで対処せず、症状が改善しない場合は早めに耳鼻咽喉科へ相談しましょう。

のどの痛みや炎症が悪化すると、副鼻腔炎や気管支炎につながる可能性があります。

福岡県西区姪浜にお住まいで、のどの乾燥や痛みでお悩みの方は、まつばら耳鼻咽喉科へお越しください。

まつばら耳鼻咽喉科では、のどの痛みやイガイガ、声のかれに関する診察や治療を行っています。

喉の疾患だけでなく鼻の疾患が隠れている可能性もあるので、なるべく早めの受診をおすすめします。